ときめきブログ

あなたのお役に立つ情報を提供しています。

関連記事

スクワットで効果的に筋肉をつけてモテモテスリムな身体になろう

ダイエットを試みるけど、なかなかうまく行かない。 こういう方多いんじゃないですか? サプリメントを飲んでも効果かないし、無理して食事を抜いてダイエットしても嫌だしと思ってる人、この方法はどうでしょう。 …

梅干しの健康効果が凄い秘めたるパワー梅には実梅・花梅があり

梅とは、言えば梅干しと答える人は多いはずです。 梅干しと言えばすっぱいと想像するだけで唾が出る。 梅の花といえば早春をイメージする人も多いはずです。     梅干しの効果をもっと知 …

バナナ1本に含まれている凄い栄養と効能を認識しよう

   いまでは安価で食べれるバナナですが、2005年〜2019年まで15年連続果物1位になっているバナナで、日本人が最も食べられている果物・バナナにはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、 …

春の七草は無病息災を願うー七草粥の歴史と由来を紹介

こんにちわ!七草粥の由来を知ってるようで知らない人が多いと思います。     七草がゆ・七草粥とは、人日の節句(じんじつのせっく)1月7日の朝に食べられている日本の行事食。 &nb …

納豆は夜食べるとナットウキナーゼを吸収でき動脈硬化症予防になる

日本人の朝食といったら、ご飯、味噌汁・鮭・海苔・納豆などが定番ですね・・・ いまは時代が変わってパンと牛乳も増えました。     旅行に行っても、望む料理を出して貰えるところもあれ …