ときめきブログ

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山で摂る自然薯(山芋)の栄養効果が凄い食べ物

田舎にいた頃、難儀して自然薯を掘った時の状況がしみじみと思い出されます。   自然薯とは、本来自然に生えてる野生種の山芋を意味してます。     古くから漢方薬として用い …

納豆はナットウキナーゼで血圧下げる素晴らしい発酵食品で健康食品

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炭酸水には普通の水と違っていろいろ種類があります

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梅干しの効果は多いが特に血液サラサラにしますが食べ過ぎには注意

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