ときめきブログ

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マレットゴルフってなんだろう? どんなスポーツだろう? と疑問に思われる方も多いと思いますが、名前がゴルフとつく以上は「ゴルフ」と同じようなスポーツで老若男女にピッタリのスポーツです。   …

バナナ1本に含まれている凄い栄養と効能を認識しよう

   いまでは安価で食べれるバナナですが、2005年〜2019年まで15年連続果物1位になっているバナナで、日本人が最も食べられている果物・バナナにはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、 …

納豆は夜食べるとナットウキナーゼを吸収でき動脈硬化症予防になる

日本人の朝食といったら、ご飯、味噌汁・鮭・海苔・納豆などが定番ですね・・・ いまは時代が変わってパンと牛乳も増えました。     旅行に行っても、望む料理を出して貰えるところもあれ …

化粧のノリが悪いあなた基礎化粧品とバランスの良い食事を選ぼう

肌はしっとりしているのに、何故か化粧のノリが悪と感じる人、そんな悩みを持っていませんか?     その「しっとり」とは、肌表面の“汗”や“皮脂”によるもので、内面はカラカラに乾いて …

素肌美人になるためには日々のスキンケアと生活習慣が重要

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