ときめきブログ

あなたのお役に立つ情報を提供しています。

「 月別アーカイブ:2018年02月 」 一覧

バナナ1本に含まれている凄い栄養素と効能を知ろう

   いまでは安価で食べれるバナナですが、2005年〜2019年まで15年連続果物1位になっているバナナで、日本人が最も食べられている果物・バナナにはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、 …

納豆は夜食べるとナットウキナーゼで動脈硬化症予防になる素晴らし発酵食品

2018/02/27   -血圧を下げる

日本人の朝食といったら、ご飯、味噌汁・鮭・海苔・納豆などが定番ですね・・・   いまは時代が変わってパンと牛乳も増えました。 旅行に行っても、望む料理を出して貰えるところもあれば、バイキング …

エネルギーの高い食べ物5つの一覧です

2018/02/14   -体にいい食べ物

   私たちの食生活は、豊富な食材に恵まれ、多様な味わいの料理を楽しむことができます。     食事は家族や親しい人たちとのコミュニケーションの場であり、新しい人との出会いの場にも …

身体に良い食べ物 ベスト1位〜30位までを選びました

2018/02/13   -チョコレート

   健康に気をつけて毎日楽しく快適に生きたいと願う小生です。 毎日口に入れる食べ物だから良い物を気を摂り入れたいですね。 各々の食材で料理の仕方を工夫をして美味しく食べましょう。 スポンサーリンク …