素肌美人になると以下のメリットがあります
１.化粧ノリがよくなり、長持ちする：
潤いのあるツヤ肌は、ファンデーションがよく伸び、メイクがしっかり肌に密着してヨレにくくなります。
2.化粧の時間短縮・化粧品の節約になります：
素肌が綺麗な場合、ファンデーションを何度も重ねたり、コンシーラーでシミを隠したりする必要がなく、メイク時間が短縮されます。
また、最低限の化粧品で済むため経済的です。
3.男性にモテやすくなる：
すっぴんが綺麗な女性は、多くの男性に好まれる傾向があります。
メイクを落とした素顔がキレイだと、さらに魅力的に映ります。
4.自信があ持てるようになります：
肌の調子が良いと、自分に自信を持ち、気分も上がります。
いつもツヤ肌でいられると、女性としての自信もつきます。
※.これらのメリットは、日々のスキンケアと健康的な生活習慣によって得られるものです。
素肌美人を目指して、適切なケアを心がけましょう。
また、肌が綺麗だと第一印象がよくなり、若々しい印象を与えることができます。
そのために良い睡眠を取ることも肌のツヤを改善し、水分保持量を増やし、皮膚のターンオーバーを促進する効果があるため、美肌には欠かせません。
25歳の素肌美人からの一言
にきびなどの吹き出物対策は身体の中から変えていくのが一番です。
食べ物は野菜中心です。
これは大事ですが、 野菜もスーパーにあるようなものよりは宅配野菜のほうがいいですよ。
美味しくて生でOKな点がいいです、 おすすめは朝はフルーツと水をとり、 昼は普通に食べ、 できるだけ肉と野菜中心に食べています。
夜は少な目で肉や魚は食べず、 軽く食べるだけにするといいです。
水分はできるだけ多くとるといいです。
あとはマッサージをよくすることが大事です。
顔だけでなく足、 特に肩や背中は重要です。
自分で難しい部分はぬるめのお風呂につかってタオルでゆっくりなでて血行をよくします。
正しい洗顔も綺麗な素肌をつくるのには大事です。
帰ったらなによりも先に化粧を落としてください。
石鹸タイプの洗顔がおすすめです。
洗浄力が強いけれども、 肌に優しいので。
毎日の化粧はある程度仕方ないとして、 スキンケアだけはできるだけ肌に優しいものを使い、 できれば日焼け止めか化粧下地も肌にいいものを。
ファンデを素肌に直接やると吹き出物もでるし皮膚呼吸がさまたげられますから絶対してはNG。 あとは週１で化粧をしない日を一日つくるといいです。
同じく週1ペースでコットンパックがおすすめです。
化粧水をたっぷりつけて顔に貼り付け五分くらいおく。
お風呂でやるとさらによいです。 あとは美容院に行くお金を少しひかえて体験エステをやるのもいいです。
初回のみ3000円とか5000円でできますから。
ただし契約しないように注意してくださいね。
これらはかなり効果があります、あと睡眠不足は相当悪いので気をつけてくださいね。
素肌美人になるために
日々のスキンケアと生活習慣が重要です。
血行促進をしよう
頭皮や耳のマッサージで血流をよくし、肌に血色感を出すことが大切です。
頭皮・耳をモミモミすると、血流がよくなりると肌に血色感が出て、くすみが解消されます。
頭皮や耳のマッサージは日中でもできます。
頭皮は下→上への指で強めに揉み、耳は軽く引っ張りながら回すのが効果的です。
顔スッキリ・目ぱっちり効果も同じです。
血の巡りが良い
血液に酸素が充分に行き渡っている”血の巡りが良い“状態の肌は、明るくほんのりピンク色です。
まるで湯上りのような、フレッシュな透明感を肌に宿してくれます。
逆に血行不良だと、肌はたちまちドヨンと曇るので気をつけましょう。
炭酸ケア
炭酸泡を使った洗顔やパックで肌をトーンアップし、くすみケアすることが効果的です。
炭酸ガスで一時的に血液中の二酸化炭素濃度が高くなると、酸素を多く取り込もうとして血液がUPするため、炭素はくすみに有効です。
透明感UP成分
ビタミンCやグルタチオンなどの成分が含まれたスキンケア製品を使用し、水分とともに肌の明るさを保ちます。
角層が潤いで満たされていると、光を綺麗に反射するため透明感がUPします。
水分補給とともに配合成分にも注目するとより効果的です。
角質ケア
古い角質を落として翳りをOFFにして、肌のくすみを取り除くことも大切です。
肌のターンオーバーが乱れると、不要な角質がたまりやすくなり、くすみの原因になります。ゴワつきを伴うくすみを感じたら角質ケアをしてください。
角質層の水分が多い
肌の内部からツヤを放つような輝きを与えてくれるのが、肌の一番上にある角質層の潤い。
キメをふっくらと整えるから、光を浴びた時に反射をするパワーが大です。
その結果、“発光するような輝き”をもたらしてくれます。
不要な角質がない
透明感をもたらすために取り去りたいのが”くすみ“です。
角質層の表面にある角質は、古くなると固さと厚みが増します。
それが肌に蓄積するとくすんで見えるので、不要な古い角質がない、柔らかでクリアな肌が透明感の味方です。
赤みを鎮静
肌荒れ防止成分配合の化粧水や鎮静効果のあるコスメで肌の赤みを落ち着かせます。
肌荒れによ赤みも肌をトーンダウンさせる原因に、肌荒れ防止成分配合や鎮静効果のあるコスメげ炎症を抑え、赤みを落ち着かせておきましょう。
色ムラが少ない
透明感＝濁りがない澄んだ状態のこと。
肌に置き換えると、色の明るさに捕われがちだけど、実はシミや赤みなどの色ムラこそが濁りの元です。
ムラを感じさせない圴一な肌色を目指すことが、肌の透明感を引き出すカギなのです。
毛穴ケア
酵素やクレイを含む製品でポツポツ＆ザラザラ毛穴の詰まりを取り除きます。
毛穴「詰まりはそれ自体がノイズのように見える上、光の反射も邪魔します。
酵素やクレイで不要な角質＆皮膚を除去しましょう。
日焼け対策
美白有効成分入りの日焼け止めを毎日使用し、くすみの原因となる紫外線ダメージを防ぎます。
トーンアップケアと同時に、防ぐケアも必須です。
美白有効成分入りやブライトニングインの日焼け止めを、毎日欠かさず塗りましょう。
その他の生活習慣
これらを実践することで、素肌美人への道が開け、肌の状態や悩みに合わせ適切なケアをしてください。
①水分摂取：定期的に水を摂取して、体内から肌を潤します。
②適度な運動：血行を良くし、肌の新陳代謝を促進します。
③バランスの良い食事：肌に良い栄誉を摂り、健康的な肌を維持します。
④質の良い睡眠：十分な睡眠を取ることで、肌の回復を助けます。
