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部屋に帰ってきて疲れたと言って座ってしまって、お風呂に入るの面倒くさい！眠い〜〜！そんな時どうする？ 知らぬ間にうとうとしてしまう人   ▲疲れた女性（イメージ）     …

健康に良いとされる食物を摂ってエネルギーの源にしたい

どっちみち食べるなら体・健康に良い物を食べたいと思います。     食物は人間の体には大切なエネルギーの源、その中で最も重要な自然の食 べ物を選んでここに載せました。   …

梅干しの効能・効果を知ろう、胃腸にもいい風邪にもいいインフルエンザにもいい

梅とは、言えば梅干しと答える人は多いはずです。 梅干しと言えがすっぱいと想像するだけで唾が出る。   梅と言っても実のなる「実梅」、花を愛でる「花梅」と大別されます。   　 ▲初 …

インフェルエンザの予防には手洗いをしっかりと飛沫感染避けてマスクをしましょう

毎年冬が来ると、一気に風邪とインフルエンザの症状が気になります。   今年（2020年2月）は中国から、またとんでもない新型コロナウイルスが舞い込んできました。     …

蕎麦を食べて豊富に含まれてる”ルチン“や”カテキン“で健康効果を実感しよう

　日本蕎麦を食べると身体にいいと言われていますが？   蕎麦は健康にいいと言うことは、昔から聞いていましたが、改まって聞かれると？？ってことになってしまいます。   じゃあ調べてい …

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