ときめきブログ

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バナナ１本に含まれている凄い栄養素が含まれる

いまでは安価で食べれるバナナを馬鹿にしては行けません。 安いが栄養がいっぱい驚きのバナナパワー。     バナナは気楽に買って食べれる栄養満点の果物です‥目を見張るような栄養素があ …

納豆で健康に、ナットウキナーゼで血液サラサラと肝機能を高めてくれるいい食材です

安くて手に入りやすくどこにでも売ってる納豆は毎日の食材として優れものです。   　納豆を一日も欠かさず食べています。 私は食パンの上にのせてオーブンで焼き、牛乳と共に食べます。   …

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