ときめきネタブログ

旬のトレンドを知ってもらいたく書きます。

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紫外線に負けない!効果的な日焼止め、シミ・そばかすを防ぐ塗り方について。

       紫外線の特徴としては、紫外線の有効な作用として殺菌消毒、ビタミンD の合成、生体に対しての血行や新陳代謝の促進、あるいは皮膚抵抗力の昂進 ※1(こうしん)などがある。 ※1:昂 …

便秘は宿便を排出してダイエット3Kg ~ 5Kg 痩せてポッコリお腹をスッキリに変えよう。

宿便ダイエットをして痩せたいと思う人は数知れずいます。 ダイエットをしたいとサプリメントを服用してる方、運動をしている方、高いお金を払ってダイエットを行なっている方は沢山いると思います。   …

芽キャベツの栄養は身体にいい効果があり、健康に気を付けてる人は重視してください。

これは凄い!、芽キャベツの栄養は驚異ある健康効果。 芽キャベツをご存知ですか? 一般に言うキャベツと比べものにならない大きさですが、栄養は美容と健康効果はたっぷりあります。         …

スクワットのだだしいやり方でダイエットにチャレンジ毎日20回は実行しよう。

スクワットの効果が凄い!。1回のスクワットが腹筋100回の効果がある!。 そんなに効果があるの? サプリを飲んで痩せる方法もあるが、リバウンドというリスクがあります。     &n …

ストレスをチェックして、体調不良の吐き気・胃腸炎を和らげるにはコーピングしよう。

ストレスで体調不良になった、何とかしたい。 仕事、仕事と人間関係でストレスが溜まった〜ストレス発散しなきゃ〜胃腸炎・吐き気など体調不良で病院の世話になるから、なんとかしたい!と悩んでる人、 コーピング …